4 Tips Jitu Redakan Batuk Pilek pada Anak
Moms, apakah anak Moms kerap mengalami batuk dan pilek?
Batuk dan pilek cukup sering terjadi pada anak-anak dan dapat mengganggu aktivitas mereka sehari-hari. Anak yang sedang mengalami bapil biasanya terlihat lesu, tidak bersemangat dan cenderung rewel, serta biasanya proses makan dan tidurnya agak terganggu karena hidungnya tersumbat dan tenggorokannya gatal. Lalu, bagaimana cara alami mengatasi batuk pilek, terutama jika dialami oleh bayi dan anak-anak? Yuk simak cara penanganan pertama batuk dan pilek anak dari Bonnels berikut!
1. Pastikan anak cukup tidur
Istirahat yang cukup dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, sehingga ia punya energi yang cukup untuk melawan batuk pileknya.
Agar tidurnya lebih nyenyak, Moms dapat meninggikan posisi kepala Si Kecil dengan dua bantal yang ditumpuk. Hal ini dapat membantu melancarkan saluran hidung yang tersumbat karena lendir, sehingga anak dapat bernapas lebih lega saat tidur.
2. Perbanyak konsumsi air putih
Air putih dapat membantu mengencerkan dahak serta meredakan gatal di tenggorokan ketika anak mengalami batuk dan pilek. Moms dapat memberikan air putih pada anak usia 6 bulan ke atas sesuai dengan takaran yang direkomendasikan IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia), yaitu:
- 7-12 bulan: 800 ml
- 1-3 tahun: 1.3 Liter
- 3-8 tahun: 1.7 Liter
- 9 tahun ke atas: 2.1-2.4 Liter
3. Konsumsi madu
Dilansir dari Healthline, madu dapat meredakan batuk dan pilek, memiliki sifat antibakteri, dan meningkatkan sistem imun. Selain disajikan secara langsung, Moms dapat mencampurkan madu dengan bahan lain, seperti dilarutkan dengan air hangat, ditambahkan dalam jus, atau disajikan bersama snack kesukaan anak. Namun, konsumsi madu disarankan untuk anak usia 1 tahun ke atas saja ya, Moms!
4. Gunakan Essential Oil yang dapat meredakan batuk pilek
Salah satu manfaat dari penggunaan minyak atsiri di kehidupan sehari-hari adalah dapat membantu mengurangi gejala penyakit serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara alami. Beberapa jenis Essential Oil yang dapat digunakan untuk kesehatan saluran pernapasan adalah:
Eucalyptus Oil
Eucalyptus Oil dapat membantu mengencerkan lendir, mengurangi gejala batuk pilek dan bersifat sebagai antibakteri, antivirus dan antijamur yang efektif.
Lemon Oil
Dengan kandungannya yang 100% pure oil dan tanpa tambahan bahan kimia apapun, Bonnels Essential Oils tentunya aman digunakan tanpa menimbulkan efek samping jangka panjang. Selain itu, Bonnels Essential Oils ini juga sudah terdaftar di BPOM, bersertifikasi Halal MUI dan telah lolos uji akreditasi KAN. Yuk miliki sekarang!
