Gunakan 7 Cara Ini untuk Membuat Si Kecil Tetap Sehat

April 15, 2019 - Category: Bonnels Parenting Tips, Healthy Life

Belakangan ini hujan dan panas suka datang seenaknya ya Moms? Biasanya cuaca yang tidak menentu seperti belakangan ini membuat Si Kecil lebih rentan jatuh sakit, seperti pilek, diare, hingga demam. Tidak hanya faktor cuaca, terkadang kebiasaan-kebiasaan Si Kecil bisa mempengaruhi kesehatannya juga lho Moms! Nah, agar Si Kecil tidak mudah sakit, Moms bisa menuntun Si Kecil untuk mulai melakukan 7 kebiasaan baik berikut ini:

 

1. Biasakan Si Kecil untuk Cuci Tangan Selesai Beraktivitas

 

 

Cara termudah untuk menghambat penularan penyakit pernapasan dan saluran cerna ialah dengan rajin mencuci tangan. Ajak Si kecil untuk membiasakan diri membersihkan tangan, baik dengan air mengalir plus sabun ataupun dengan menggunakan cairan pembersih yang praktis, terutama setelah mereka pulang sekolah, selesai bermain, dan sebelum makan. Dengan setidaknya 15-20 detik, tangan Si Kecil akan bersih dari kuman.

 

2. Perhatikan Kesehatan Mata Si Kecil

 

 

Kesehatan mata Si kecil juga perlu dijaga agar penglihatannya tetap jernih. Bukan hanya dengan membatasi jam-jam menonton TV dan bermain gadget, tetapi pastikan jarak antara mata ke layar 30-40 cm. Jangan lupa pula untuk memberikan asupan vitamin A yang cukup dan memeriksakan mata Si Kecil secara berkala.

 

3. Biasakan untuk Makan Bersama di Meja Makan

 

 

Memenuhi asupan nutrisi Si Kecil jelas dapat menjaga kesehatannya. Biasakan supaya ia selalu mengonsumsi makanan sehat. Seperti yang kita tahu, anak kecil adalah peniru yang ulung, Moms harus bisa mencontohkannya dengan mengonsumsi yang sehat saat makan bersama di meja makan. Dengan membiasakan makan bersama, Moms juga bisa membiasakan diri Si Kecil untuk bercerita dan terbuka. Jadi, Moms tahu aktivitas Si Kecil di hari itu saat Moms baru saja pulang dari kantor.

 

4. Perhatikan Waktu Bermain

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Moms jangan pernah melarang Si Kecil untuk bermain dengan teman-temannya, ya! Kesehatan jiwa Si Kecil sangat penting dan sangat berpengaruh ke masa depannya. Jadi, jangan sampai terlupakan, ya!

 

5. Hindari Menyentuh Wajah

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Pilek masuk ke tubuh melalui hidung, mata, dan mulut. Biasakan Si Kecil untuk tidak menyentuh daerah tersebut. Langkah ini tentu sukar untuk dilakukan. Moms harus bisa mempunyai cara jitu, salah satunya adalah menjaga tangan Si Kecil supaya tetap bersih.

 

6. Ajarkan Si Kecil untuk Selalu Bergerak Aktif

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Riset menunjukkan Si Kecil yang giat menggerakkan tubuh lebih tahan terhadap serangan virus pilek. Ketimbang berlama-lama terpaku di depan TV, ajaklah Si Kecil berolahraga. Kemas gerakan fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan.

 

7. Perhatikan Kondisi Kesehatan Lingkungan

 

 

Terlepas dari semua usaha Moms di atas, ingatlah selalu bahwa pengaruh utama tumbuh kembang Si Kecil adalah lingkungan di sekitarnya. Lingkungan tempat Moms dan keluarga tinggal berperan besar dalam mendukung kebiasaan yang sehat atau justru sebaliknya. Maka dari itu, pastikan Moms rutin membersihkan rumah supaya bersih, rapi, dan terhindar dari debu serta kotoran.

Jangan lupa pula untuk menambahkan aroma terapi, atau essential oils Bonnels dengan menggunakan diffuser yang akan menyebarkan partikel dari essential oils tersebut ke seluruh penjuru ruangan di dalam rumah. Tidak hanya dapat membersihkan udara, partikel yang tersebar dari essential oils juga dapat menyehatkan Moms dan keluarga, serta menjauhkan dari bakteri, virus, serta kuman yang seringkali menjadi sumber penyakit.

 

 

 

Bagikan Artikel

Gratis Ebook
Masukan Email Anda untuk mendapat " 101 Manfaat Essentia Oil dan Kegunaannya " yang dibutuhkan di setiap rumah.
I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )