Gunakan 7 Cara Ini untuk Membuat Si Kecil Tetap Sehat

Oktober 28, 2019 - Kesehatan

image-blog

Belakangan ini hujan dan panas suka datang seenaknya ya Moms? Biasanya cuaca yang tidak menentu seperti belakangan ini membuat Si Kecil lebih rentan jatuh sakit, seperti pilek, diare, hingga demam. Tidak hanya faktor cuaca, terkadang kebiasaan-kebiasaan Si Kecil bisa mempengaruhi kesehatannya juga lho Moms! Nah, agar Si Kecil tidak mudah sakit, Moms bisa menuntun Si Kecil untuk mulai melakukan 7 kebiasaan baik berikut ini:

 

1. Biasakan Si Kecil untuk Cuci Tangan Selesai Beraktivitas

 

 

Cara termudah untuk menghambat penularan penyakit pernapasan dan saluran cerna ialah dengan rajin mencuci tangan. Ajak Si kecil untuk membiasakan diri membersihkan tangan, baik dengan air mengalir plus sabun ataupun dengan menggunakan cairan pembersih yang praktis, terutama setelah mereka pulang sekolah, selesai bermain, dan sebelum makan. Dengan setidaknya 15-20 detik, tangan Si Kecil akan bersih dari kuman.

 

2. Perhatikan Kesehatan Mata Si Kecil

 

 

Kesehatan mata Si kecil juga perlu dijaga agar penglihatannya tetap jernih. Bukan hanya dengan membatasi jam-jam menonton TV dan bermain gadget, tetapi pastikan jarak antara mata ke layar 30-40 cm. Jangan lupa pula untuk memberikan asupan vitamin A yang cukup dan memeriksakan mata Si Kecil secara berkala.

 

3. Biasakan untuk Makan Bersama di Meja Makan

 

 

Memenuhi asupan nutrisi Si Kecil jelas dapat menjaga kesehatannya. Biasakan supaya ia selalu mengonsumsi makanan sehat. Seperti yang kita tahu, anak kecil adalah peniru yang ulung, Moms harus bisa mencontohkannya dengan mengonsumsi yang sehat saat makan bersama di meja makan. Dengan membiasakan makan bersama, Moms juga bisa membiasakan diri Si Kecil untuk bercerita dan terbuka. Jadi, Moms tahu aktivitas Si Kecil di hari itu saat Moms baru saja pulang dari kantor.

 

4. Perhatikan Waktu Bermain

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Moms jangan pernah melarang Si Kecil untuk bermain dengan teman-temannya, ya! Kesehatan jiwa Si Kecil sangat penting dan sangat berpengaruh ke masa depannya. Jadi, jangan sampai terlupakan, ya!

 

5. Hindari Menyentuh Wajah

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Pilek masuk ke tubuh melalui hidung, mata, dan mulut. Biasakan Si Kecil untuk tidak menyentuh daerah tersebut. Langkah ini tentu sukar untuk dilakukan. Moms harus bisa mempunyai cara jitu, salah satunya adalah menjaga tangan Si Kecil supaya tetap bersih.

 

6. Ajarkan Si Kecil untuk Selalu Bergerak Aktif

 

membuat si kecil tetap sehat

 

Riset menunjukkan Si Kecil yang giat menggerakkan tubuh lebih tahan terhadap serangan virus pilek. Ketimbang berlama-lama terpaku di depan TV, ajaklah Si Kecil berolahraga. Kemas gerakan fisik dalam bentuk permainan yang menyenangkan.

 

7. Perhatikan Kondisi Kesehatan Lingkungan

 

 

Terlepas dari semua usaha Moms di atas, ingatlah selalu bahwa pengaruh utama tumbuh kembang Si Kecil adalah lingkungan di sekitarnya. Lingkungan tempat Moms dan keluarga tinggal berperan besar dalam mendukung kebiasaan yang sehat atau justru sebaliknya. Maka dari itu, pastikan Moms rutin membersihkan rumah supaya bersih, rapi, dan terhindar dari debu serta kotoran.

Jangan lupa pula untuk menambahkan aroma terapi, atau essential oils Bonnels dengan menggunakan diffuser yang akan menyebarkan partikel dari essential oils tersebut ke seluruh penjuru ruangan di dalam rumah. Tidak hanya dapat membersihkan udara, partikel yang tersebar dari essential oils juga dapat menyehatkan Moms dan keluarga, serta menjauhkan dari bakteri, virus, serta kuman yang seringkali menjadi sumber penyakit.

Bagikan artikel ini :

Comments (498)

profile-image

yeezy

25/02/2021

Needed to draft you this very small word to thank you the moment again on your beautiful knowledge you've shared at this time. It was simply seriously open-handed of you to provide freely what a number of us could have advertised for an electronic book in order to make some money for their own end, most notably seeing that you might have done it in case you decided. The smart ideas as well acted as a easy way to know that someone else have similar zeal similar to my personal own to see a lot more in terms of this problem. I'm sure there are thousands of more enjoyable occasions in the future for many who read carefully your website. yeezy
profile-image

off white

25/02/2021

Needed to draft you a very little remark to be able to thank you so much the moment again regarding the remarkable pointers you have shared above. This is really unbelievably generous with you to supply unreservedly all most people would have marketed for an e book to help with making some bucks on their own, most notably now that you could have done it if you decided. The tricks in addition worked to provide a good way to realize that other people have similar passion just like my personal own to grasp very much more in regard to this problem. I'm sure there are thousands of more fun moments in the future for those who take a look at your website. off white
profile-image

lebron 18

25/02/2021

I would like to express my thanks to this writer for bailing me out of this particular matter. After researching throughout the search engines and finding views which were not productive, I figured my life was over. Being alive without the presence of approaches to the difficulties you have solved as a result of the blog post is a serious case, as well as the ones which could have badly damaged my entire career if I hadn't noticed your website. Your own personal natural talent and kindness in touching a lot of things was priceless. I don't know what I would've done if I had not encountered such a step like this. I can also now look ahead to my future. Thanks very much for the skilled and sensible guide. I won't hesitate to endorse the blog to any individual who needs counselling about this problem. lebron 18

Berikan Komentar Anda

Gabung di Komunitas Bonnels Sekarang!